?茶是中華民族的傳統(tǒng)保健飲品,四季飲用皆宜。但是,四季飲茶各有講究,要針對(duì)不同時(shí)節(jié)來選擇飲用的茶葉種類和飲用方法,才能對(duì)身體起到更好的調(diào)理、保健作用。很多人喜歡在冬天喝一杯熱茶。
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那么,冬季喝茶到底應(yīng)該喝什么茶?
很多茶葉本身寒涼,中老年人到了冬季,抵抗力下降,手腳容易出現(xiàn)冰涼的現(xiàn)象,如果此時(shí)再喝上一杯茶,那只會(huì)更加重寒氣,從而導(dǎo)致疾病的入侵。因此,冬季喝茶就應(yīng)該特別注意選擇。
普洱熟茶和陳年生茶經(jīng)過發(fā)酵,降低了茶堿、茶多酚等活性刺激成分,口感順滑,茶性平和,可生熱養(yǎng)胃暖胃,養(yǎng)蓄陽氣,特別適合冬季飲用。
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寒冷的冬季,是一年中人體養(yǎng)精蓄銳的好時(shí)機(jī)。養(yǎng)胃則是養(yǎng)生的一個(gè)要點(diǎn),適宜濃度的、經(jīng)過熟化的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著胃的表層,對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層,長期飲用普洱茶可以起到護(hù)胃、養(yǎng)胃的作用。
研究發(fā)現(xiàn),普洱茶可以減少中風(fēng)和心臟病的發(fā)病率。中風(fēng)和心臟病正是冬季高發(fā)的疾病,因此有心腦血管疾病的老人在冬季經(jīng)常泡上一杯暖暖的普洱茶,不但可以暖身體,還可以起到防病的作用。
此外,冬季人們的食欲增進(jìn),進(jìn)食的油膩食品增多,但天寒地凍,運(yùn)動(dòng)量反而更少,這樣很容易發(fā)胖及影響身體健康。普洱有減肥、降脂、去油膩的作用,尤其是在吃過大餐之后,喝上一杯普洱可以帶走多余的熱量。
喝一般的茶可能出現(xiàn)的問題,如傷胃、失眠、多尿等,普洱茶不但不會(huì)出現(xiàn),反而有養(yǎng)胃、促睡眠之效,可謂神奇,許多女性更是將喝普洱茶作為減肥養(yǎng)顏的良方。冬天人體的新陳代謝速度減緩,除了容易發(fā)胖以外,也很容易產(chǎn)生很多“面子”上的問題,如色斑、粉刺等。普洱茶能調(diào)節(jié)新陳代謝,促進(jìn)血液循環(huán),自然平衡體內(nèi)機(jī)能,因而有美容的效果,在海外被稱為“美容茶”。
喝普洱茶可以根據(jù)自己的喜好,加些調(diào)料添些味道,讓口味更適合自己。
加蜂蜜
普洱茶早在唐朝時(shí)就遠(yuǎn)販西藏新疆等地。那時(shí)的西北人喝茶都會(huì)在里面加上奶、鹽、蜂蜜等調(diào)料。現(xiàn)在也不例外,加蜂蜜使普洱茶的味道更加好,而且還可以預(yù)防感冒。
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加干花
在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、貢菊、桂花、熏衣草等,可以增加茶的香氣,淡化普洱茶的陳味,對(duì)于女性來說還能起到養(yǎng)顏美容的作用。
加陳皮、干桔皮
加了陳皮的普洱茶會(huì)稍微有些苦味,但對(duì)于化痰、順氣、止咳都有很好的輔助效果。